വാപ്പിംഗിന് കലോറി ഉണ്ടോ?

ഈ നൂറ്റാണ്ടിൽ, വാപ്പിംഗ് ഒരു സാംസ്കാരിക പ്രതിഭാസമായി പൊട്ടിത്തെറിച്ചിരിക്കുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഇന്റർനെറ്റിന്റെ വ്യാപനം ഈ ഹൈടെക് പേനകളുടെ ജനപ്രീതിയിൽ വൻ വർധനവിന് കാരണമായിട്ടുണ്ട് എന്നതിൽ സംശയമില്ല. ഒരാളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു "പ്രവണത"യാണ്. ആരോഗ്യബോധമുള്ള പല വ്യക്തികളും വാപ്പിംഗ് പരീക്ഷിക്കുന്നത് മാറ്റിവച്ചിട്ടുണ്ട്, കാരണം അത് നിലവിലുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന ആശങ്ക കാരണം. നിങ്ങൾ ഏത് വേപ്പ് ഷോപ്പിൽ നിന്നാണ് പലപ്പോഴും വാങ്ങുന്നത് എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, എപ്പോഴെങ്കിലും സമാനമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. നമുക്ക് രണ്ടുപേർക്കും അത് കണ്ടെത്താൻ വേണ്ടി തുടർന്ന് വായിക്കുക!

എന്താണ് വാപ്പിംഗ്?

കുറച്ചു കാലമായി വാപ്പിംഗിന്റെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാവർക്കും ആ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും, പ്രായോഗികമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാവർക്കും അത് എന്താണെന്ന് നിർവചിക്കാൻ കഴിയും. കുറച്ചു കാലമായി, ഇതിന് വ്യാപകമായ അംഗീകാരം ലഭിച്ചു. സിംപ്ലി എലിക്വിഡ് പോലുള്ള ഓൺലൈൻ ഷോപ്പുകളിൽ നിന്ന് ഇ-സിഗരറ്റുകൾ ലഭ്യമാണ്, 2018 ൽ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ഏകദേശം 8.1 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഇവ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. അതിനുശേഷം ഈ കണക്കിന്റെ പ്രാധാന്യം ഗണ്യമായി മാറി. 

വാപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഹൈപ്പ് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. "വേപ്പ്" എന്നാൽ ഒരു വാപ്പിംഗ് ഉപകരണത്തിൽ നിന്നുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുക എന്നതാണ്. "വേപ്പ്" (ചിലപ്പോൾ "വേപ്പിംഗ് ഗാഡ്‌ജെറ്റ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) പലപ്പോഴും റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന ബാറ്ററിയാണ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ പ്രസ്ഥാനം പ്രധാനമായും ചെറുപ്പക്കാരെ ആകർഷിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വേപ്പ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് സിഗരറ്റിലെ ദ്രാവകം ചൂടാക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന നീരാവി ശ്വസിക്കുക. ഹുക്കയുടെ ഫലങ്ങൾ ഒരു ഉപ്പുവെള്ള ലായനിയുടേതിന് സമാനമാണ്. നിക്കോട്ടിൻ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, ചൂടാക്കൽ രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചേരുവകൾ പലപ്പോഴും ഈ ദ്രാവകത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു. സിഗരറ്റിൽ നിന്നുള്ള സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയേക്കാൾ ഈ മിശ്രിതം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സിഗരറ്റ് പുകയിൽ ടാർ പോലുള്ള ദോഷകരമായ നിരവധി വസ്തുക്കൾ അന്തരീക്ഷ വായുവിനേക്കാൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും. വാപ്പിംഗ് നിരുപദ്രവകരമോ "ആരോഗ്യകരമോ" ആണെന്ന തെറ്റായ ധാരണയിൽ വീഴരുത്. ഈ തന്ത്രത്തിന് ചില നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, സാധ്യതയുള്ള ഉപഭോക്താക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം വേപ്പ് ജ്യൂസിൽ വളരെയധികം കലോറി ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതാണ്. ഒന്ന് എത്തിനോക്കൂ, നമുക്ക് എന്താണ് കണ്ടെത്താനാകുന്നതെന്ന് കാണുക!

വാപ്പിംഗിന് കലോറി ഉണ്ടോ?

മിക്ക കണക്കുകൂട്ടലുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് വാപ്പിംഗ് വഴി കഴിക്കുന്ന ഓരോ 1 മില്ലി ജ്യൂസിനും ഏകദേശം 5 കലോറി കത്തിച്ചുകളയുമെന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, 30 മില്ലി ലിറ്റർ കുപ്പിയിൽ ഏകദേശം 150 കലോറി ഉണ്ട്. 

ഒരു സാധാരണ സോഡ ടിന്നിൽ ഏകദേശം 150 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് വേപ്പ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 30 മില്ലി ലിറ്റർ കുപ്പി വേപ്പ് ജ്യൂസിൽ നിന്ന് മിക്ക വേപ്പറുകൾക്കും ധാരാളം പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, പുകവലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ധാരാളം കലോറി ഉപയോഗിക്കുമോ എന്ന് സംശയമാണ്. 

ഒരു വേപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കലോറി ലഭിക്കും?

THC വലിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, THC എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കലോറിയുടെ എണ്ണം വളരെ കുറവാണ്. വേപ്പ് ജ്യൂസ് പോലുള്ള ഇ-ലിക്വിഡുകളിലെ കലോറിയുടെ പ്രധാന ഉറവിടമായ വെജിറ്റബിൾ ഗ്ലിസറിൻ, THC എണ്ണയിൽ ഇല്ല. എണ്ണ കാട്രിഡ്ജിൽ പുകയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളെ തടിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉറപ്പ്; വാപ്പിംഗ് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ് (എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം). 

വാപ്പിംഗ് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

വാപ്പിംഗ് വഴി ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നതിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് സൂചനയില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു വാപ്പിംഗ് ഉപകരണത്തിന്റെ പേറ്റന്റിനായി ആദ്യമായി ഫയൽ ചെയ്ത വ്യക്തിയായ ഹെർബർട്ട് ഗിൽബെർട്ട്, അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി തന്റെ സൃഷ്ടി ആദ്യമായി വിപണനം ചെയ്തു. വാപ്പിംഗ് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് നിലവിൽ ഒരു ഡാറ്റയും ഇല്ല. 

വാപ്പിംഗും ആരോഗ്യവും

വാപ്പിംഗ് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല എന്നത് സത്യമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, നിക്കോട്ടിൻ ഇൻഹേലേഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടസാധ്യതകൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കണം. ടിഎച്ച്സി അല്ലെങ്കിൽ സിബിഡി ഓയിലുകൾ വാപ്പിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ഇതുവരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശൈശവാവസ്ഥയിലാണ്.

വേദനയോ മാനസികാരോഗ്യമോ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾ THC അല്ലെങ്കിൽ CBD വേപ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതൊരു ആശങ്കയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരാൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കഞ്ചാവ് ഇനങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.