സിബിഡി ഓയിൽ ഉറക്ക സഹായമായി പ്രവർത്തിക്കുമോ?

ഉറക്കമില്ലായ്മ, ആർഎൽഎസ്, സ്ലീപ് അപ്നിയ അല്ലെങ്കിൽ നാർകോലെപ്സി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവസ്ഥകൾ കാരണം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എഴുപത് ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് ഇന്ന് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി കൂടുതൽ മല്ലിടുകയാണ്. ഹ്രസ്വകാല ഉറക്കമില്ലായ്മ പോലും ജീവിത നിലവാരം കുറച്ചേക്കാം, അതിനാൽ വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ്. മിക്ക വ്യക്തികളും, തീർച്ചയായും, മരുന്നുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, എന്നാൽ അവർക്ക് എത്ര തവണ അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു എന്നത് നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം. തൽഫലമായി, സിബിഡി ഓയിൽ, റെഡ് വെയിൻ ക്രാറ്റോം എന്നിവ പോലുള്ള പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ബദലുകൾക്കായി പലരും തിരയുന്നു.

എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് സിസ്റ്റം സിബിഡി (ഇസിഎസ്) സംവദിക്കുന്ന ഒരു ജൈവ സംവിധാനമാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് പരിപാലനത്തിന് ECS സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഉറക്കം, ഓർമ്മ, വിശപ്പ്, സമ്മർദ്ദം, മറ്റ് നിരവധി ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കെമിക്കൽ മെസഞ്ചറുകൾ ഇസിഎസിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരം എൻഡോജെനസായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. CBD വാമൊഴിയായി കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തചംക്രമണത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ECS റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ കഞ്ചാവിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാനും സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം നൽകാനുമുള്ള പ്രശസ്തമായ കഴിവിന് സിബിഡി ഓയിൽ ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്.

Cദൈനംദിന താളങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

സർക്കാഡിയൻ റിഥമുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ വേക്ക്-സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ, ശരീര താപനിലയുടെ ചക്രം, സെലക്ടീവ് ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദന ചക്രം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ന്യൂറൽ സിസ്റ്റത്തിൽ, എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് സിസ്റ്റം നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് സിസ്റ്റം സിബിഡിയോട് പ്രതികരിച്ചേക്കാം. CBD നല്ല ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളായ ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കും സിബിഡി സഹായിക്കുന്നു എന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്. ECS നിയന്ത്രിക്കുന്ന സർക്കാഡിയൻ റിഥമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.

GABA സിന്തസിസ് തടയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സുഗമമാക്കുന്നു

രാത്രി ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് ഉത്കണ്ഠ ഒരു സാധാരണ സംഭാവനയാണ്. തലച്ചോറിലെ GABA റിസപ്റ്ററുകൾ CBD സജീവമാക്കിയേക്കാം, ഇത് ശാന്തമായ വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശാന്തത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള നല്ല ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ സെറോടോണിനിലും സിബിഡിക്ക് സ്വാധീനമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള പ്രധാന ട്രാൻസ്മിറ്റർ GABA ആണ്.

സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ കാരണം തലകുലുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് സിബിഡി ഓയിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താം. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ബെൻസോഡിയാസെപൈനുകൾ GABA റിസപ്റ്ററുകളുടെ ലക്ഷ്യമാണ്.

ഒരു പരിവാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു

കഞ്ചാവ് ചെടികളിൽ നൂറ് വ്യത്യസ്ത കന്നാബിനോയിഡുകൾ കാണപ്പെടുന്നു, സിബിഡി അവയിലൊന്ന് മാത്രമാണ്. കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഓരോ കന്നാബിനോയിഡിനും ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്വാധീനമുണ്ട്. കഞ്ചാവ് ചെടികളുടെ ഘടകങ്ങളായ ടെർപെൻസ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനവും പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. തൽഫലമായി, മുമ്പ് കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത സംയുക്തങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ സിബിഡിയുടെ പ്രയോജനകരമായ നേട്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംവിധാനത്തെ പരിവാര പ്രഭാവം വിവരിക്കുന്നു.

CBD യുടെ ഒരു ചെറിയ തുക ചെയ്യുമ്പോൾ, പരിവാര പ്രഭാവം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങളും സിബിഡി ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അധിക CBN അല്ലെങ്കിൽ THC, CBD-യുമായി പ്രതികരിക്കുകയും ഇളവ് അനുവദിക്കുന്ന സ്വഭാവം CBD നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം CBN-നെ "ആത്യന്തിക വിശ്രമ കന്നാബിനോയിഡ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സിബിഡി സ്ലീപ്പ് എയ്ഡ് ചേരുവകൾ

സിബിഡിക്ക് പുറമേ, സിബിഡി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചണത്തിൻ്റെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ CBD യുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിക്കുന്നു. CBD ഉറക്ക സഹായങ്ങളിൽ വലേറിയൻ റൂട്ട്, ചമോമൈൽ, പാഷൻ ഫ്ലവർ, മഗ്നീഷ്യം പോലുള്ള ധാതുക്കൾ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് സസ്യങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. മെലറ്റോണിൻ, അറിയപ്പെടുന്ന ഉറക്ക സഹായി, കുറച്ച് കണ്ണടയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള സിബിഡി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ എല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും നിർമ്മിച്ച CBD ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. പ്രിസർവേറ്റീവുകളും കൃത്രിമ നിറങ്ങളും പോലുള്ള അഡിറ്റീവുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

കന്നാബിഡിയോൾ (സിബിഡി) ഉറക്ക സഹായങ്ങൾ: അവ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

സിബിഡി ഓയിൽ കഷായങ്ങളും സിബിഡി ഗമ്മിയുമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് സിബിഡി സ്ലീപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അവ വാമൊഴിയായി എടുക്കുകയും അവരുടേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. സിബിഡി ഗമ്മികൾ സംയുക്തത്തിൻ്റെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ പതിപ്പാണ്, അതായത് അവ കഴിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്നു. CBD ഗമ്മികൾ കഴിക്കുന്നത് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള മന്ദഗതിയിലുള്ള ഒരു രീതിയാണ്, കാരണം CBD ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകണം. കാരണം, മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകണം. ജൈവ ലഭ്യതയുടെ കുറവുമുണ്ട്. തൽഫലമായി, രോഗികൾ നടപടിക്രമങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം. കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ചക്ക കഴിക്കുന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. CBD ഗമ്മികൾക്ക് അവയുടെ പരിമിതമായ ജൈവ ലഭ്യത കാരണം CBD യുടെ മറ്റ് രൂപങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുണ്ട്.

ഒരു തുള്ളി സിബിഡി ഓയിൽ നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കുകയും 60 സെക്കൻഡ് അവിടെ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സബ്ലിംഗ്വൽ ആഗിരണം സംഭവിക്കുന്നു. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സിബിഡി ഓയിൽ നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ സമീപനമാണിത്. സിബിഡി മിഠായികളുടെയും എണ്ണ കഷായങ്ങളുടെയും ജൈവ ലഭ്യതയാണ് ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള പ്രാഥമിക വ്യത്യാസം.

നമ്മുടെ സർക്കാഡിയൻ റിഥം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് CBD ഓയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിൽ വേക്ക്-സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ ഒരു ഘടകമാണ്. നമ്മുടെ സ്വന്തം സെറോടോണിൻ തലമുറ GABA നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശാന്തമായ ഒരു രാത്രി ഉറക്കത്തിനും സ്ഥിരമായ സ്വഭാവത്തിനും സെറോടോണിൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ കാര്യത്തിൽ, സിബിഡി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രണ്ട് ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എണ്ണ കഷായങ്ങളും സിബിഡി ഗമ്മിയുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സിബിഡി ഓയിൽ പരീക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ചികിത്സിക്കാൻ സിബിഡി ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ അറിവ് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ, വായനയ്ക്ക് നന്ദി!