പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള പുതുവർഷ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഓരോ വർഷവും നൂറുകണക്കിന് ആളുകളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. എത്ര പേർ, ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരിക്കും ഉണ്ടാക്കും? കോൾഡ് ടർക്കി പുകവലി നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരിൽ ഏകദേശം 4% പേർ ആറ് മാസത്തിലധികം പുകവലി രഹിതരായിരിക്കുന്നതിൽ വിജയിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് സഹായം മാത്രമല്ല, നിരവധി ആളുകൾക്ക് വാപ്പിംഗ് പോലുള്ള നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പിയും ആവശ്യമാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. പുതുവർഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച തുടക്കമിടാൻ, ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ഉപദേശങ്ങളിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു.
പുതുവർഷത്തിനായി ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക
പ്രചോദിതരായി തുടരുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കിടയിലും നിങ്ങൾ പുകവലി നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഓർക്കുന്നതിനും, ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നത് സഹായകമായേക്കാം. നിങ്ങൾ പുറപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തീയതി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ കേന്ദ്രബിന്ദുവായിരിക്കണം. ഇത് കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും ആസൂത്രണം ചെയ്യണം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനും സംഭരിക്കാനും സമയമുണ്ട്നിക്കോട്ടിൻ ഇതരമാർഗങ്ങൾപോലെപോഡ് സിസ്റ്റം vapesഅല്ലെങ്കിൽഡിസ്പോസിബിൾ vapesഈ ശീലം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും ചെയ്യുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യത്തിൽ പ്രചോദിതരായിരിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോ പരിപാലിക്കുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
വാപ്പിംഗിലേക്ക് മാറിക്കൊണ്ട് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക
സിഗരറ്റ് ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ വിജയകരമായ മാർഗ്ഗമാണ് വാപ്പിംഗിലേക്ക് മാറുന്നത്. പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ഇംഗ്ലണ്ടിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പുകവലിയേക്കാൾ 95% സുരക്ഷിതമാണ് വാപ്പിംഗ്, കാരണം ഇ-ലിക്വിഡിന് സിഗരറ്റിനേക്കാൾ 95% കാർസിനോജനുകൾ കുറവാണ്. പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ഇംഗ്ലണ്ടിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 52% സജീവ വാപ്പറുകളും സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന ശീലം വിജയകരമായി ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം വ്യക്തികൾ ഒരു വാപ്പിൻ്റെ സഹായത്തോടെ വിജയകരമായി പുകവലി നിർത്തുകയും വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കലിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ, വാപ്പിംഗ് പുകവലിക്കാനുള്ള ത്വര കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഒരു ബാഷ്പീകരണത്തിൽ നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിക്കുകയും പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ പുകവലിക്ക് സമാനമാണ്, മാത്രമല്ല ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പുകവലിക്കാരെ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഡങ്കെ ഡിസ്പോസിബിൾ വേപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പുകവലിയിൽ നിന്ന് മാറുന്ന പുതിയ വാപ്പറുകൾ വളരെയധികം പ്രയോജനം ചെയ്തേക്കാംഡിസ്പോസിബിൾ vapesപോലെഡങ്കെ പരമ്പര. ഡങ്കെയുടെ രൂപകൽപ്പനയിൽ വേപ്പറിൻ്റെ ലാളിത്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാലാണ് ഇത് ഒതുക്കമുള്ളതും തടസ്സമില്ലാത്തതും ഉപയോഗിക്കാൻ ലളിതവുമാണ്. സിഗരറ്റിൻ്റെ വിലയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഡിസ്പോസിബിൾ വേപ്പുകൾ കൂടുതൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഡിസ്പോസിബിൾ വേപ്പുകളാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള തരം. വേപ്പ് പേനകളോ മോഡുകളോ പോലെ, ഡിസ്പോസിബിൾ വേപ്പിന് ആറ്റോമൈസറോ ടാങ്കോ ആവശ്യമില്ല.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഡിസംബർ-09-2022